| 山行目的 | 北アルプスの紅葉を感じる | | 集合場所・時間 | 中房温泉登山口 12:00
//関西方面から塩尻駅まで
JR芦屋[06:23]＝(東海道本線 普通京都行き)＝[06:52]新大阪[07:00]＝(東海道新幹線 のぞみ208号)＝[07:51]名古屋[08:00]＝(特急しなの3号)＝[09:55]塩尻
//横浜方面から塩尻駅まで
横浜市都筑区[06:30]−調布INT−塩尻INT−[10:00]塩尻駅
//塩尻駅から中房温泉登山口
塩尻駅[10:00]−塩尻INT−安曇野INT−しゃくなげ荘(駐車)[11:05]−[11:50]中房温泉 | 行動予定
（自由記述） | 1日目:
中房温泉登山口[12:00]…第二ベンチ[13:30]…合戦小屋[14:50]…[16:00]燕山荘(泊)
2日目:
燕山荘[05:30]…合戦小屋[06:20]…第二ベンチ[07:20]…[08:20]中房温泉登山口 | | 食事 | 1日目の昼食は適宜 | | 計画書の提出先・場所 | 中房温泉登山口 | | その他 | ▼帰りの交通機関
中房温泉[08:30]−[09:10]しゃくなげ荘[09:40]−安曇野INT−塩尻INT−[11:00]塩尻駅
//塩尻駅から関西方面へ
塩尻[11:01]＝(特急ワイドビューしなの8号)＝[13:01]名古屋[13:13]＝(東海道新幹線 のぞみ29号)＝[14:06]新大阪[14:15]＝(JR東海道本線)＝[14:32]JR西宮[14:38]−(阪急バス)−[14:56]関西学院前
//塩尻駅から横浜方面へ
塩尻駅−塩尻INT−調布INT−横浜市都筑区 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
1 |
30〜35リットル程度 |
登山靴 |
1 |
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レインウェア、折り畳み傘 |
1 |
透湿防水タイプ推奨 |
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ヘッドランプ |
1 |
予備電池も忘れずに |
手袋 |
1 |
透湿防水タイプ推奨 |
帽子 |
1 |
透湿防水タイプ推奨 |
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インナー上下 |
1 |
速乾性のもの |
長袖シャツ |
1 |
速乾性のもの |
ズボン |
1 |
速乾性のもの |
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厚手の靴下 |
2 |
予備含む |
ストック |
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適宜 |
タオル |
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速乾性のもの。汗拭き、入浴等 |
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水筒 |
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1.5〜2.0リットルぐらい |
行動食 |
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嗜好品 |
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行動食を兼用できるように |
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非常食 |
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行動食とは別に1日分ぐらい |
財布 |
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地図、コンパス、筆記具 |
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サングラス |
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薬 |
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内服、外用(First Aid Kit) |
エマージェンシーシート |
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携帯電話 |
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モバイルバッテリーも |
耐熱コップ |
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箸、スプーン等 |
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サポーター |
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関節が弱い人はその部位のものを。 |
消臭剤 |
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時計 |
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健康保険証 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
GPSデータロガー |
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新品バッテリーを使用 |
ガスボンベ |
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ボンベ台 |
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五徳 |
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コッフェル |
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銀塩カメラ |
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風景撮影用 |
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デジタルカメラ |
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行程撮影用 |
カメラ三脚 |
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適宜 |
予備カメラフィルム |
2 |
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