| 山行目的 | 腰痛リハビリ登山 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 松姫峠 - 08:10 1292m地点 - 08:25 鶴寝山 - 08:35 1323m地点 - 08:45 山沢入りのヌタ - 09:05 1355m地点 - 09:15 大マテイ山 - 09:25 1355m地点 - 09:40 棚倉小屋跡（大ダワ） - 09:55 ショナメ - 10:15 1352m地点 - 10:30 ショナメ - 10:45 棚倉小屋跡（大ダワ） - 11:25 山沢入りのヌタ - 11:35 1323m地点 - 12:00 1292m地点 - 12:10 松姫峠 |
氏名 /
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山岳保険 /
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