| 集合場所・時間 | しゃくなげ荘駐車場利用
一ノ沢までタクシー（要予約）5：15 | 行動予定
（自由記述） |
8月12日
05：15しゃくなげ荘駐車場(タクシーにて一の沢登山口へ)
0600：一ノ沢 出発 0615：山の神 0715：大滝
0745：エボシ沢 0825：笠原沢 0900：胸突八丁
0925：最終水場 0955：第1ベンチ 1010：第２ベンチ
1020：第3ベンチ 1040：常念乗越 1140常念岳山頂
1300：常念小屋 1500 :東天井岳 1600:大天荘→大天井山頂
8月13日
0545：大天荘出発 0920：分岐 1000：大下りの頭
0745:燕山荘 昼飯 0930：燕山荘 出発
1005：合戦小屋 ：富士見ベンチ ：第3ベンチ
1110：第2ベンチ ：第1ベンチ 1200：中房登山口 1240バス | | 緊急時の対応・ルート | タイムアウト時は常念小屋にて引き返し（泊）
| | 食事 | 9日 朝・昼：コンビニ 夜：ﾋﾞｰﾌｼﾁｭ−・ﾄﾏﾄ豆スープ
10日 朝：おかゆ・豚汁 昼：スパ・サラダ
他、行動食にて対応
| | 計画書の提出先・場所 | 一の沢登山口にて |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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K |
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ガイド地図 |
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K |
コンパス |
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K |
笛 |
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K |
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筆記具 |
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K |
ライター |
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K |
ナイフ |
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K |
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保険証 |
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飲料 |
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ティッシュ |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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K |
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雨具 |
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防寒着 |
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スパッツ |
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手袋 |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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シュラフ |
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K用意 |
シュラフカバー |
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K用意 |
ザックカバー |
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K用意 |
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食器 |
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K用意 |
水筒 |
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時計 |
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日焼け止め |
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非常食 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
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テントマット |
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ツェルト |
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コンロ |
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ガスカートリッジ |
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コッヘル（鍋） |
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ファーストエイドキット |
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医薬品 |
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カメラ |
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ポリタンク |
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車 |
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