| 山行目的 | 百名山踏破 | | 集合場所・時間 | 08:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 新穂高温泉 - 09:12 中崎橋 - 09:24 笠新道登山口 - 09:36 わさび平小屋 - 10:00 小池新道登山口 - 11:12 秩父沢出合 12:12 - 14:00 シシウドヶ原 - 15:12 鏡平（1泊）
07:00 鏡平 - 08:12 弓折分岐（乗越） - 09:00 大ノマ乗越 - 10:48 秩父平 - 12:00 抜戸岳 13:00 - 13:08 笠新道分岐 - 14:32 笠ヶ岳（1泊）
07:00 笠ヶ岳 - 08:12 笠新道分岐 - 09:48 杓子平 - 13:24 笠新道登山口 - 13:36 中崎橋 - 14:30 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は元来た道を戻る | | 注意箇所・注意点 | 残雪の可能性は有るので軽アイゼンは持参することとする | | 食事 | 初日 ：朝食はコンビニおにぎり、昼食はカップ麺等、晩飯は山小屋
二日目：朝食は山小屋、昼食はパスタ等、晩飯は山小屋
三日目：朝食は山小屋、昼食はカレーメシ等、下山後早目の夕食
その他行動食3日分と非常食を持参 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに事前登録する
紙の計画書は新穂高温泉登山口に投函する | | その他 | 往復はバス便を利用する |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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