| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | ホテル玄関7：30 | 行動予定
（自由記述） | 11:00 くじゅう登山口 - 11:30 駐車場 - 12:00 1344m地点 12:10 - 12:40 諏蛾守越 - 13:10 1643m地点 13:20 - 14:10 三俣山 14:20 - 14:30 南峰 - 14:40 三俣山 - 15:15 1643m地点 - 15:35 諏蛾守越 15:45 - 15:50 1463m地点 - 16:50 法華院温泉（1泊）
07:00 法華院温泉 - 07:30 鉾立峠 - 08:40 1710m地点 09:00 - 09:15 東千里ヶ浜 - 09:25 1786m地点 09:35 - 09:40 1748m地点 - 09:45 天狗ヶ城 09:55 - 10:05 1709m地点 - 10:25 1713m地点 - 10:40 1782m地点 - 10:50 1713m地点 - 11:05 1782m地点 - 11:10 久住山 11:20 - 11:25 1782m地点 - 11:35 1713m地点 - 11:50 久住分れ - 12:30 星生山 12:40 - 13:05 扇ヶ鼻分岐 - 13:45 沓掛山 - 14:00 牧ノ戸峠 14:10 - 15:10 くじゅう登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 1日目/三俣山カットもしくは長者原へ引き返し
2日目/白口岳までは長者原へ引き返し、白口岳以降は久住山、星生山カットして牧ノ戸峠で救急要請 | | 食事 | 山荘にて朝晩2食、弁当1食 | | 計画書の提出先・場所 | 大分県警察玖珠警察署 | | その他 | 長者原に駐車 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, 食器 | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 計画書, ツェルト, ナイフ, ロックカラビナ, スリング, ロープスリング |
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