| 山行目的 | ゆるキャン△ | | 集合場所・時間 | 13日深夜 沢渡駐車場にて車中泊 | 行動予定
（自由記述） | 06:15 上高地バスターミナル - 07:15 明神分岐 07:25 - 08:25 徳沢 08:35 - 08:55 新村橋 - 09:45 横尾 10:15 - 11:15 本谷橋 11:25 - 12:35 Ｓガレ 12:45 - 13:35 涸沢ヒュッテ（1泊）
04:00 涸沢ヒュッテ - 05:28 取付点 05:38 - 06:58 穂高岳山荘 07:18 - 08:08 奥穂高岳 08:18 - 09:48 紀美子平 - 10:18 前穂高岳 10:38 - 10:58 紀美子平 - 12:48 奥穂高岳 - 13:18 穂高岳山荘 - 13:38 涸沢岳 13:48 - 14:03 穂高岳山荘 14:23 - 15:33 取付点 - 16:29 涸沢ヒュッテ（1泊）
07:00 涸沢ヒュッテ - 07:30 Ｓガレ - 08:10 本谷橋 08:20 - 09:10 横尾 09:30 - 10:20 新村橋 - 10:40 徳沢 11:40 - 12:40 明神分岐 12:50 - 13:00 穂高神社奥宮 13:20 - 13:30 明神分岐 - 14:30 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時は2日目の穂高はキャンセル | | 注意箇所・注意点 | Sガレの土砂崩れに注意
ザイデングラード足元注意
| | 食事 | 初日2日目夕食はテントにて
2日目朝食はパスタ
3日目は残り |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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