| 山行目的 | 百名山踏破 | | 集合場所・時間 | 08:00 乗鞍畳平 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 乗鞍畳平 - 08:36 2788m地点 - 08:54 摩利支天岳 - 09:06 2788m地点 - 09:12 肩の小屋 - 10:12 剣ヶ峰 11:12 - 11:32 朝日岳 - 12:16 肩の小屋 - 12:40 肩の小屋口 - 13:40 位ヶ原山荘前 - 14:04 冷泉小屋 - 14:46 摩利支天 15:16 - 15:58 三本滝分岐点 - 16:46 鈴蘭橋 - 16:58 滝見台 - 17:22 1462m地点 | | 緊急時の対応・ルート | 基本的に、元来た道を戻る | | 注意箇所・注意点 | 3000m超の高峰なので寒さ対策は必要。雪渓が残る可能性を考慮して軽アイゼンは持参する | | 食事 | 初日:朝飯コンビニお握り、昼カップ麺、晩は山小屋
その他は行動食食と非常食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに事前登録する
紙の計画書は登山ポストに投函 | | その他 | 朝移動はバス便活用
帰りは松本まで出て時間を見てバスかあずさか決定する |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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