| 山行目的 | 日本百名山 | | 集合場所・時間 | 北又ゲート | 行動予定
（自由記述） | 04:00 712m地点 - 05:03 易老渡 - 05:52 小さなコル - 06:30 面平 - 07:16 平らな広場 - 08:01 馬の背 - 08:26 2251m地点 - 08:47 易老岳 08:57 - 09:46 三吉平 - 10:35 2498m地点 - 10:42 光岳小屋 - 10:56 光岳 11:16 - 11:23 光石 11:33 - 11:43 光岳 - 11:54 光岳小屋 12:04 - 12:11 2498m地点 - 12:46 三吉平 - 13:42 易老岳 - 13:56 2251m地点 - 14:13 馬の背 - 14:45 平らな広場 - 15:13 面平 - 15:37 小さなコル - 16:12 易老渡 - 17:15 712m地点 | | 注意箇所・注意点 | ヤマビル注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, ヒル下がりのジョニー, 塩 |
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