| 山行目的 | 北岳、間ノ岳に登る | | 集合場所・時間 | 金曜日の夜出発
東戸塚00:00発
三軒茶屋00:30着
福生01:30着
芦安駐車場03:00着P2かP3
バス
5:15ー6:13
かタクシー
で広河原へ | 行動予定
（自由記述） | 06:30 広河原 - 07:00 1660m地点 - 09:00 大樺沢二俣 - 11:30 小太郎尾根分岐 - 12:00 北岳肩ノ小屋 - 12:30両俣小屋分岐 - 13:00 北岳 - 13:30 吊尾根分岐 - 14:00 北岳山荘（1泊）
04:30 北岳山荘 - 05:10 中白根山 - 06:10 間ノ岳 - 07:10 中白根山 - 07:40 北岳山荘- 09:00 八本歯のコル- 10:10大樺沢二俣- 12:49 1660m地点 - 13:30 広河原 | | 食事 | 金曜 夜 各自食べてくる
土曜 朝 お弁当かパンを西友福生店で買う
土曜 昼 行動食 うまくいけば肩の小屋でラーメン
行動食一人分（ランチパック×2、魚ソ×1、高カロリーお菓子）
土曜 夜 ご飯2合、青椒肉絲、玉ねぎスープ
（ピーマン一袋、筍水煮、豚肩ロース薄切り300g、クックDO、玉ねぎ、コンソメ）
※ご飯を3合炊いて翌日のラーメンに入れる。
※玉ねぎとピーマンも少し残して翌日のラーメンに入れる。
日曜 朝 袋ラーメン（うまかっちゃん、ネギ）
日曜 昼 パン 行動食 魚肉ソーセージ
水：2L/１人日 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, ナイフ, 食器, 箸, タオル, シュラフ | | 共同装備品 | テント （ダンロップ3〜4人用）須田, ガスカートリッジ 須田 永田, コッヘル 永田, ライター 原田, トレペ 原田 |
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