| 集合場所・時間 | 奈良県自宅より穂高駅前無料駐車場へマイカー。車中泊。
翌朝、バスで中房温泉へ。穂高駐車場5：03発〜中房温泉6：05着。片道1,700円
帰りは上高地バスターミナルからバスで新島々駅。片道1,950円
新島々駅〜松本駅〜穂高駅（約1時間20分。1,200円）
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
中房温泉登山口 06:20- 10:20 合戦山(合戦沢ノ頭) - 10:00燕山荘 11:20 大下りの頭 13:20喜作レリーフ13:29 槍ヶ岳・大天井岳、常念岳分岐 14：00大天荘
（幕営）
■2日目
大天荘 05：30-6：00大天井ヒュッテ-8：35西岳ヒュッテ-8：35西岳-8：45
ヒュッテ西岳-10：15水俣乗越-12：25ヒュッテ大槍-12：45ヒュッテ大槍-
13：35槍ヶ岳-14：15槍ヶ岳山荘（幕営）
■3日目
槍ヶ岳山荘 05：00-5：20殺生ヒュッテ05：40坊主の小屋-06：40天狗原分岐
-07:40大曲-09：10槍沢ロッヂ09：20-10：05一ノ俣-10：50横尾山荘
-11：50徳澤-12：10徳澤-13：10明神-14：10上高地-14：10上高地BT
| | 注意箇所・注意点 | 特に危険な個所はありませんが、東鎌尾根や槍ヶ岳山頂へ向かう途中にあるクサリ場は梯子のある所では慎重に。
グローブを装備して滑らないようにするのと、三点支持が出来れば大丈夫かと思います。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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