| 集合場所・時間 | 往路:7/28(木) 新宿西口(毎日アルペン)23:00→06:00 猿倉
復路:7/31(日) 蓮華温泉(バス)12:05→13:40 糸魚川駅 (はくたか)→東京駅 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 猿倉 - 06:00 白馬尻小屋 - 08:30 岩室跡 - 10:30 白馬岳頂上宿舎（1泊）
05:00 白馬岳頂上宿舎 - 05:20 白馬山荘 - 05:35 白馬岳 - 06:05 三国境 - 06:35 2502m地点 - 07:35 雪倉岳避難小屋 - 08:25 雪倉岳 - 10:45 2042m地点 - 12:30 朝日小屋 - 13:30 朝日岳 - 14:10 朝日小屋（1泊）
05:00 朝日小屋 - 06:00 朝日岳 - 06:50 吹上のコル - 08:10 花園三角点 - 09:40 1340m地点 - 11:30 1319m地点 - 11:55 蓮華の森 - 12:15 蓮華温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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