| 山行目的 | 調査山行 | | 集合場所・時間 | 蓮華温泉の駐車場（70台駐車可能）予定
| 行動予定
（自由記述） | 4：30蓮華温泉登山口
6：40白馬大池山荘
7：30船越の頭
8：10小蓮華山山頂
8：40三国境
9：20白馬岳山頂（休憩）
9：40山頂下山開始
10：30小蓮華山
11：30白馬大池山荘
12：20乗鞍岳
13：00白馬大池山荘
14：40下山予定
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る。または小屋にて待機 | | 注意箇所・注意点 | コースのほとんどが稜線上なので、熱中症、疲労、日焼けなどに細心の注意。 | | 食事 | アルファ米、非常食として1日分持参のこと | | その他 | 蓮華温泉〜白馬大池
標高差約800ｍ、距離約5キロの樹林帯歩き
白馬大池〜船越の頭
ザレ場につきスリップ注意。
船越の頭〜小蓮華山
ザレ場多く、岩場あり。
白馬岳、鹿島槍がなど景色良し
小蓮華山〜三国境
一度、標高を下げ、スリップ注意
三国境〜白馬岳山頂
細尾根に注意
●温泉
登山口には、蓮華温泉がございます。（日帰り湯可能） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, 10徳ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, シュラフカバー, ザックカバー, コッフェル, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食, インナー手袋, 防水用帽子, サングラス, ハーネス, 環付きカラビナ, カラビナ, テープスリング, ロープスリング, エイト環, 新聞紙, 携帯トイレ, 医薬品 |
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