| 集合場所・時間 | ●前日の移動
金町駅(7:18)＝西日暮里駅(7:33)(7:38)＝東京駅(7:52)(8:03)＝ひかり463号＝静岡駅(9:03)(10:00)＝静鉄バス＝畑薙第一ダム(13:25)(14:30)＝東海フォレスト・送迎バス＝椹島（15:30)泊
●当日の移動
椹島(6:15)＝東海フォレスト・送迎バス＝聖沢登山口(6:30) | 行動予定
（自由記述） | 07:00 聖沢登山口 - 07:27 出会小屋跡 - 07:57 聖沢吊橋 - 08:39 造林小屋跡 - 09:12 乗越 - 09:51 岩頭滝見台 - 10:15 せせらぎ - 10:42 聖平小屋 - 10:45 2279m地点 - 11:03 薊畑 - 11:39 小聖岳 - 12:27 前聖岳 - 13:09 聖兎のコル - 13:48 兎岳 - 14:15 小兎岳 - 14:48 中盛丸山 - 14:57 百間洞下降点 - 15:27 百間洞山の家（1泊）
06:00 百間洞山の家 - 06:03 2477m地点 - 06:48 百間平 - 07:18 大斜面下コル - 08:06 赤石岳 - 08:18 椹島下降点 - 08:39 小赤石岳の肩 - 09:03 大聖寺平 - 09:24 荒川小屋 - 09:45 標柱 - 10:18 3049m地点 - 10:24 中岳 - 10:45 コル - 11:27 東岳（悪沢岳） - 11:48 コル - 12:15 中岳 - 12:21 3049m地点 - 12:24 前岳 - 13:00 森林限界 - 13:18 小広場 - 13:51 高山裏避難小屋 - 14:30 板屋岳 - 14:51 瀬戸沢ノ頭 - 15:30 森林限界 - 15:54 小河内岳 - 16:21 前小河内岳 - 16:48 烏帽子岳 - 17:12 三伏峠（1泊）
07:00 三伏峠 - 07:27 コル - 07:48 本谷山 - 08:15 2513m地点 - 08:36 権右衛門沢源頭 - 09:00 塩見小屋 - 09:48 塩見岳 - 10:18 塩見小屋 - 10:36 権右衛門沢源頭 - 10:54 2513m地点 - 11:30 本谷山 - 11:45 コル - 12:15 三伏峠 - 12:30 塩川ルート分岐 - 13:06 豊口山間のコル - 13:36 鳥倉（豊口）登山口 | | その他 | ●下山後の移動
鳥倉登山口(14:25)＝伊那バス・鳥倉線＝鹿塩(15:29)…山塩館(15:40)泊
山塩館(10:00)…鹿塩(10:24)＝伊那バス・大鹿線＝伊那大島駅(11:09)(11:53)＝飯田線・岡谷行＝岡谷駅(13:55)(14:03)＝あずさ20号＝新宿駅(16:24)(16:29)＝西日暮里駅(16:48)(16:55)＝金町駅(17:11) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ヘルメット |
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