| 山行目的 | 初めての上高地から・・・まずは涸沢へ | | 集合場所・時間 | あかんだな駐車場：駐車料金1日600円
始発4:50--5:25上高地着
運賃2050円（往復） | 行動予定
（自由記述） | 4：50あかんだな駐車場
＜バス＞
5：45上高地バスターミナル
6：45明神
7：45徳沢8：00
9：10横尾
10：10本谷橋10：20
12：30涸沢
テント泊 1日目終了
2日目
2：00涸沢
3：20ザイテン取付
4：20穂高岳山荘
5：10奥穂高岳5：30
6：00穂高岳山荘
6：50ザイテン取付
7：30涸沢8：00
9：10本谷橋
10：00横尾10：10
11：15徳沢
12：20明神
13：30上高地バスターミナル14：00
＜バス＞
14：50あかんだな駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 天候不十分、もしくは体調次第で涸沢までにする。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, テント, ストック, カメラ |
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