| 山行目的 | 百高山 | | 集合場所・時間 | 6:00 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 猿倉 - 07:30 白馬尻小屋 - 10:00 岩室跡 10:20 - 12:20 白馬岳頂上宿舎 - 12:22 白馬岳頂上宿舎 12:52 - 13:12 白馬山荘 - 13:27 白馬岳頂上宿舎（1泊）
05:00 白馬岳頂上宿舎 - 06:00 杓子岳 - 07:00 鑓ヶ岳 - 07:20 2748m地点 - 09:50 白馬鑓温泉小屋 10:20 - 12:10 小日向ノコル - 14:00 猿倉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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