| 山行目的 | 日本百名山踏破 | | 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:12 明神分岐 - 08:24 徳沢 - 08:48 新村橋 - 09:48 横尾 - 11:00 本谷橋 12:00 - 13:24 Ｓガレ - 14:24 涸沢小屋（1泊）
06:00 涸沢小屋 - 07:45 取付点 - 09:21 穂高岳山荘 - 10:21 奥穂高岳 10:41 - 11:17 穂高岳山荘 11:47 - 13:11 取付点 - 14:18 涸沢小屋（1泊）
06:00 涸沢小屋 - 06:36 Ｓガレ - 07:24 本谷橋 - 08:24 横尾 - 09:24 新村橋 - 09:48 徳沢 - 11:00 明神分岐 - 11:12 穂高神社奥宮 12:12 - 13:48 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 基本的には元来た道を戻ることとする | | 注意箇所・注意点 | ヘルメット着用必須 | | 食事 | 一日目、二日目も昼食は持参
一日目と二日目の夕食、二日目と三日目の朝食は山小屋
その他行動食と非常食を持参 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに事前登録しておく
紙の登山計画書は登山口ポストに投函予定 | | その他 | 往路は深夜バス予約済み
復路は上高地バスターミナルにてチケット購入予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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