| 山行目的 | あいラボ登山部 白馬縦走プラン | | 集合場所・時間 | 9/13 22:00 春日台のセブンイレブン | 行動予定
（自由記述） | 06:00 蓮華温泉 - 06:20 蓮華の森 - 06:40 1319m地点 - 08:40 1340m地点 - 10:40 花園三角点 - 12:40 吹上のコル - 13:40 朝日岳 - 14:20 朝日小屋（1泊）
06:00 朝日小屋 - 07:45 2042m地点 - 10:15 雪倉岳 - 10:45 雪倉岳避難小屋 - 11:45 2502m地点 - 12:45 三国境 - 13:45 白馬岳 - 13:55 白馬山荘 - 14:10 白馬岳頂上宿舎（1泊）
07:00 白馬岳頂上宿舎 - 07:20 白馬山荘 - 07:35 白馬岳 - 08:05 三国境 - 08:45 小蓮華山 - 10:15 白馬大池 - 11:15 天狗ノ庭 - 12:15 蓮華温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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