| 山行目的 | テント泊縦走 | | 集合場所・時間 | 麦草峠Ｐor白駒池P駐車 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 白駒池入口 - 06:13 白駒池 - 06:18 白駒荘 - 06:49 2159m地点 - 07:43 ニュウ - 08:28 2457m地点 - 08:42 中山峠 - 09:54 2047m地点 10:24 - 11:27 本沢温泉 - 12:21 夏沢峠 - 13:15 硫黄岳 - 13:28 2649m地点 - 14:40 赤岳鉱泉（1泊）
05:00 赤岳鉱泉 - 05:31 中山乗越 - 05:40 行者小屋 - 05:49 2408m地点 - 06:43 2734m地点 - 07:19 赤岳 07:29 - 07:47 赤岳天望荘 - 07:52 地蔵の頭 - 08:32 三叉峰 - 08:41 奥ノ院 - 09:08 硫黄岳山荘 09:28 - 09:46 硫黄岳 - 10:22 夏沢峠 - 10:49 箕冠山 - 11:07 根石岳 - 11:21 2549m地点 - 11:43 東天狗 - 11:57 2572m地点 - 12:42 中山峠 - 12:46 黒百合平 13:16 - 13:21 中山峠 - 13:39 2457m地点 - 13:52 中山 - 14:46 高見石小屋 15:06 - 15:24 丸山 - 16:00 麦草峠 | | 緊急時の対応・ルート | 初日想定より時間がかかり、夏沢峠到着時14時を過ぎている場合はオーレン小屋テント泊に変更、翌日は硫黄岳で麦草峠に折り返し。2日目赤岳鉱泉出発が遅れた場合や体力・天候的な問題がある場合も赤岳・横岳はあきらめる。
途中で転倒等で怪我の場合は直近の下山路で下山ないしは小屋に避難。 | | 注意箇所・注意点 | 小屋・峠通過ごとに時刻や天候でどこまで行くかを柔軟に判断する。 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, ハイドレーション, ストック, テント, シュラフ, ビビィ, エアマット, サコッシュ, ヘッドライト, 日焼け止め, 地図, iPhone, ハット, 手ぬぐい, 長袖Ｔ, 半袖Ｔ, ハーフパンツ, タイツ, サングラス, 手袋, ソックス, 登山靴, ハードシェルJKT, レインパンツ, ソフトシェルJKT, インナーダウンJKT, 着替え, サンダル, モバイルブースター, 充電ケーブル, 調理器具（アルスト・メスティン・シングルマグ）, 食料（米・早ゆでパスタ・アルファ米）, 行動食・非常食（クエン酸タブ・ミニ羊羹・ピーナツ） |
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