| 山行目的 | 入道岳と鎌ヶ岳の未体験ルート体験 水沢岳初登頂、 | | 集合場所・時間 | 7:00 宮妻キャンプ場発 15時までに同じ場所戻り | 行動予定
（自由記述） | 6:50 キャンプ場着
7:00 登山スタート
入道岳山頂 8:30
水沢峠 10:20
水沢岳 10:50
鎌ヶ岳山頂 11:30 下山開始12:10
カズラ沢谷分岐から下山 12:40
宮妻キャンプ場 13:40 | | 緊急時の対応・ルート | 入道からピストンで戻る
水沢峠から下山 | | 食事 | 朝 コンビニで昼食を購入
行動食（ビスケット、チョコレート）と緊急食（カロリーメイトかスニッカーズ）は前日購入 水筒は持たないでコンビニ500cc2本 | | 計画書の提出先・場所 | 三重県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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