| 山行目的 | 初冬の八ヶ岳を楽しむ | | 集合場所・時間 | 〔往路〕
中野市西友4:00==信州中野ＩＣ==5:20坂城PA5:30==5:40東部湯の丸SA 6:00==南佐久ＩＣ==本沢入口==7:00駐車場
〔復路〕
駐車場14:10==本沢入口==南佐久ＩＣ==15:30東部湯の丸SA15:50＝＝16:00坂城PA＝＝17:00信州中野ＩＣ==17:30西友駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 〔1日目〕
駐車場7:15--9:00本沢温泉--10:00夏沢峠10:20--11:20硫黄岳JC--12:40三又峰13:00--14:20赤岳15:00
〔2日目〕
赤岳6:00--7:00三又峰--8:00硫黄岳JC8:20--9:00夏沢峠--9:40本沢温泉11:30--14:00駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 急な天候の変化、体調不良による歩行困難な場合は来た道を引き返す。場合によっては宿泊する小屋を変更する。 | | 注意箇所・注意点 | 山は平地の冬に付き寒さ対策 | | 食事 | 〔1日目〕
朝食：移動中の車で頂く
昼食：行動食
夕食：山小屋での食事
〔2日目〕
朝食：山小屋で頂く
昼食：行動食か本沢温泉で頂く
夕食：自宅 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコへ計画を登録、家族へ周知、登山ポストへ投函 | | その他 | なるべく荷物は軽量化を図る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, アイゼン, ネックウォーマー, 毛帽子 | | 共同装備品 | ストーブ(1), 鍋(1), 無線機144&430(2) |
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