| 山行目的 | 日陰名栗 七つ石山 雲取山 | | 集合場所・時間 | 0:00奥多摩駅 | 行動予定
（自由記述） | 5：38奥多摩駅発
06：15 峰谷橋BS
09：15 鷹ノ巣避難小屋
09：45 日陰名栗
11：15 七つ石山
13：15 雲取山
16：00 鴨沢BS
| | 緊急時の対応・ルート | 何時でも何処でも 七つ石小屋へ | | 注意箇所・注意点 | 帰りの 七つ石山巻き道
長げぇ〜な。
ヘッデン使いたくねぇ〜し
今回はオチャラケ無し かなぁ〜 って
それとも トレランシューズ使っちゃおっかなぁ〜
そういや トレランシューズ 持ってないやｗｗｗ | | 食事 | 柿の種と水 | | 計画書の提出先・場所 | 奥多摩駅前 | | その他 | 奥多摩駅付近 秘密の場所でビバ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 衛星電話, サザエボン, バカボンパパ |
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