| 山行目的 | 初冬の秀麗富嶽を眺めながらゆるゆると歩く | | 集合場所・時間 | 05:00 スカイツリー付近 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 大峠（大ドウミ）
08:20 赤岩ノ丸
08:50 黒岳
09:20 川胡桃ノ頭
10:00 牛奥ノ雁ヶ腹摺山
10:30 小金沢山
11:30 牛奥ノ雁ヶ腹摺山
12:10 川胡桃ノ頭
12:40 赤岩ノ丸
13:00 大峠（大ドウミ） | | 緊急時の対応・ルート | ピストンルートのためエスケープルートは無し | | 注意箇所・注意点 | ルートとしては平易。山頂付近は気温が0°前後まで下がる可能性があるので、フリースやソフトシェルなどの重ね着が必要。 | | 食事 | 行動食（兼昼食）を2000kcal分
菓子パン、おにぎりなどすぐにエネルギーになるもの
水分を2L前後（途中水場はない） | | 計画書の提出先・場所 | 山梨県警察本部地域課
055(221)0110 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ | | 装備備考 | 参考）
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-541644.html
温泉）
芭蕉 月待ちの湯
http://tsukimachi.velvet.jp/
オプションは特にないです。 |
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