| 集合場所・時間 | 07:40 エイブル | 行動予定
（自由記述） | 09:00 アルプス平駅 - 09:23 地蔵ノ頭 - 11:06 小遠見山 - 13:13 大遠見山 - 14:45 小遠見山 - 15:54 地蔵ノ頭 - 16:11 アルプス平駅
大遠見までは行かない予定。
手前30分程度のところが目安。 | | 緊急時の対応・ルート | 雪洞掘ってビバーク、または下山。 | | 注意箇所・注意点 | 強風に注意。 | | 食事 | 各自行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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