行動予定 (自由記述) | 10:00 登山口 12:30 山頂 14:00 登山口 | 食事 | 昼食、予備食、非常食 | 計画書の提出先・場所 | 家族 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, スノーシュー, 軽アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水筒(保温性), レジャーシート, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ラジオ |
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