行動予定
（自由記述） | 体力、状況等によりプランを変更する。
【プラン１】
5日：7:26初狩駅下車〜湯ノ沢峠避難小屋
6日：賽ノ河原避難小屋または頑張って丸川荘
7日：鶏冠山行ってから柳沢峠駐車場
8日：笠取小屋
9日：雲取山避難小屋
10日：石尾根下山
【プラン２】
5日：初狩から入って湯ノ沢峠避難小屋
6日：賽ノ河原避難小屋または頑張って丸川荘
7日：鶏冠山行ってから柳沢峠駐車場
8日：白沢峠ビバーク
9日：笠取小屋または将監小屋
10日：ミサカ尾根から丹波へ下山
| | 緊急時の対応・ルート | 近場の下山ルートでトレースがはっきりしているところから下山。
トレースがはっきりしない場合は戻るか人気スポットまで行く。 | | 注意箇所・注意点 | 積雪 | | 食事 | 7日分携行 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
2 |
|
1/25,000地形図 |
3 |
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ガイド地図 |
3 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
|
ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
|
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保険証 |
1 |
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お茶・コーヒー等 |
20 |
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ティッシュ |
5 |
ポケットティッシュ |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
枕の代わり＆緊急時三角巾 |
携帯電話 |
2 |
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|
計画書 |
1 |
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ピッケル |
1 |
低山では設営時に必要 |
ヘルメット |
|
|
|
手袋 |
2 |
濡れた場合の予備１ |
ストック |
2 |
|
ビニール袋 |
2 |
30L |
|
替え衣類 |
1 |
下着のみ上下1セット |
サポーター（スパッツ） |
|
|
シュラフ |
1 |
モンベル＃０ |
|
シュラフカバー |
1 |
|
ザックカバー |
1 |
|
クマよけ鈴 |
1 |
|
|
食器 |
1 |
チタン皿 |
水筒 |
1 |
テルモス800ml |
時計 |
1 |
|
|
日焼け止め |
|
|
非常食 |
6 |
2日分 |
コンタクト |
20 |
個（10日分） |
|
スタッフバッグ |
2 |
防水 |
除菌ティッシュ |
1 |
手洗い・消毒用 |
ゴーグル |
|
|
|
目出し帽 |
|
|
ネックウォーマー |
1 |
|
ニット帽子 |
1 |
|
|
サングラス |
1 |
|
望遠鏡 |
1 |
|
メガネ |
1 |
|
|
非常用銀シート |
1 |
|
ベースレイヤー上下 |
1 |
ジオライン中厚 |
ミッドレイヤー上 |
1 |
パタゴニアR2 |
|
ミッドレイヤー下 |
1 |
モンベルU.L.サーマラップ |
ミッドレイヤー上追加 |
1 |
ユニクロダウンジャケット |
アウター上 |
1 |
マムートGradeジャケット |
|
アウター下 |
1 |
マムートSplideパンツ |
アイゼン |
1 |
Grivelバンド式12本爪 |
軽アイゼン(凍結舗装路や泥濘用) |
1 |
チェーン式のやつ |
|
ワカン |
1 |
|
酒 |
1 |
ウォッカだな |
|
| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
ステラリッジ２ |
テントマット |
1 |
サーマレスト Zライト |
ツェルト |
|
|
|
ランタン・マントル |
|
|
コンロ |
1 |
|
ガスカートリッジ |
2 |
厳冬期用 |
|
コッヘル（鍋） |
1 |
|
ローソク |
2 |
|
ファーストエイドキット |
1 |
|
|
医薬品 |
1 |
|
ラジオ |
1 |
|
カメラ |
1 |
|
|
ポリタンク |
1 |
2.5L |
ポリタンク用保温バッグ |
1 |
|
スタビライザー |
1 |
ガスカートリッジ用 |
|
雪用ペグ |
6 |
自作(木製十文字型) |
スノーシャベル |
1 |
|
グラウンドシート |
1 |
|
|
防寒銀シート |
1 |
90x180 100均 |
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