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| 山行目的 | 家から三頭山リトライ | 行動予定
（自由記述） | 家13日22時→大垂水峠1時45分→陣馬山4時30分
→日原峠9時→三頭山13時→御前山15時45分
→大岳山17時45分→御岳山19時→武蔵五日市駅21時45分
御岳山ケーブル最終18時30分
武蔵五日市駅終電23時17分→橋本0時26分
御嶽駅終電23時3分→橋本0時26分
| | 緊急時の対応・ルート | エスケープポイント。
高尾→陣馬山間（随時）
笹尾根（飯尾発上野原駅行バス11時26分、14時37分）
都民の森P（数馬の湯BS12時45分、14時31分）
��大ダワ、御岳山 | | 注意箇所・注意点 | 今回は長時間行動に体を慣らすのが目的なのでペースは抑えること。
三頭山から一度都民の森Pに降り、月夜見第2Pまでは道路を歩く。 | | 食事 | 摂取4000K
スタート前500、ラストコンビニで500、飲料で1000、
残り2000を持参。
飲料5L
�＿函ζ�原峠1.5、日原峠１、都民の森1.5、御岳山１
| | 計画書の提出先・場所 | この計画書を印刷して会社所定のファイルに綴じる。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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