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| 山行目的 | セミバリエーションで夏山に向けて感を戻す | 行動予定
（自由記述） | 小鳥ヶ池入口 06:00 → 06:06 戸隠西岳登山口 → 06:39 不動沢渡渉点 → 07:06 牧草地 → 09:06 熊の遊び場 → 09:36 無念ノ峰 → 10:36 西岳（1峰） → 11:16 西岳 → 12:16 本院岳 → 12:56 最低コル → 14:16 八方睨 → 14:28 戸隠山 → 14:38 八方睨 → 15:44 戸隠奥社 → 16:00 随神門 → 16:17 天命稲荷 → 16:25 鏡池 → 16:27 小鳥ヶ池入口 (下山) | | 食事 | 水2.5L
行動食
非常食各自1食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, ジェットボイル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ヘルメット, ハーネス, 30m補助ロープ, カラビナ類少々 |
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