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| 山行目的 | 3,000m級縦走 | | 集合場所・時間 | 泉佐野6:00出発
中央自動車道 駒ヶ根IC→12:15発菅の台バスセンター→12:45着しらび平→13:00発駒ヶ岳ロープウェイ→13:07着千畳敷カール | 行動予定
（自由記述） | 千畳敷 13:00 → 13:41 極楽平 → 14:41 濁沢大峰14:51 → 15:56 檜尾岳16:06 → 16:16 檜尾避難小屋 (1泊)
檜尾避難小屋 06:00 → 06:14 檜尾岳 → 08:14 熊沢岳 → 09:03 東川岳09:13 → 09:34 木曽殿越（木曽殿山荘） → 11:05 空木岳11:15 → 11:23 駒峰ヒュッテ11:53 → 12:28 避難小屋 → 13:14 ヨナ沢ノ頭 → 14:08 マセナギ → 14:47 池山小屋 (1泊)
池山小屋 08:00 → 08:41 タカウチ場 → 09:16 林道終点 → 10:15 空木岳登山口入口 → 10:25 菅ノ台バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 2日目以降荒天の場合は
1.千畳敷カールに引き返す
2.檜尾岳から下山 | | 注意箇所・注意点 | 駒峰ヒュッテは今シーズン営業中止 | | 食事 | 【食事】
1日目 朝:道中、昼:千畳敷のお店、晩:自炊と酒
2日目 朝:自炊、昼:自炊、晩:自炊と酒
3日目 朝:自炊、昼:麓、晩:酒
【水】
約4ℓ
※参考
給水量=脱水量×0.8
脱水量=体重kg×行動時間h×5ml
【水場】
檜尾小屋下 飲用不明 湧水
義央の力水 飲用可能 沢水※涸れる可能性有
空木平 飲用不明 沢水※涸れる可能性有
池山小屋 飲用可能 湧水 | | その他 | ↓トイレ情報↓
菅の台バスセンター
しらび平駅
千畳敷駅
檜尾避難小屋
木曽殿山荘
空木平避難小屋
池山避難小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ×3, ズボン×3, 靴下×3, 下着×3, 手袋, ソフトシェル, ハードシェル（雨具上）, ダウン等の防寒着, 雨具下, 日よけ帽子, 登山靴, サンダル, ストック, ザック, ザックカバー, 晩ご飯×2, 朝ご飯×2, 昼ご飯×1, 行動食, 非常食, 料理用水, 飲料水, ソフトボトル, コップ, カトラリー, お皿, 水筒, コンロ, ガス, 保険証, 携帯電話, 時計, サングラス, タオル, カメラ, レンズ, カメラ充電器, モバイルバッテリー, 軽財布, グランドシート, テント, シュラフ, シュラフマット, シュラフマット固定用ロープ, ランタン, ヘッドライト, 予備電池, 膝サポ, ゴミ袋, 顔用汗拭きシート, oral peace | | 共同装備品 | 地図（地形図）, コンパス, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, カラビナ, ロープ, ナイフ, トイレットペーパー | | 装備備考 | 食料
1夜 焼鳥缶詰+ナッツ+ベビースタ+畑カレー100
2朝 フルグラ+コーヒー200
2昼 ミニカップメン170+α米160+親子丼100
2夜 パスタ150+シチュー140
3朝 フルグラ+コーヒー200
行動食
ポイフル、干し梅、ウエハース、ナッツ
冷凍アクエリ |
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