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| 山行目的 | 歩荷トレーニング | | 集合場所・時間 | 5:00 ピックアップ → 7:00 大倉駐車場 → 7:30出発 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 大倉 - 07:40 登山口 - 09:08 見晴茶屋 - 10:28 駒止茶屋 - 11:06 堀山の家 - 11:51 天神尾根分岐 - 12:39 花立山荘 - 13:07 金冷シ - 13:44 塔ノ岳 - 14:07 金冷シ - 14:27 花立山荘 - 14:54 天神尾根分岐 - 15:19 堀山の家 - 15:48 駒止茶屋 - 16:34 見晴茶屋 - 17:28 登山口 - 17:30 大倉 | | 緊急時の対応・ルート | 適宜山小屋に退避 | | 注意箇所・注意点 | ヒル・熱中症(塩タブ・着替え・ポカリなど) | | 食事 | 各自 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス・大倉バス停 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 夏行動着, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, ネックゲイター, 昼ご飯・行動食, 非常食(最低500kcal), 飲料, ハイドレーション, サーモス, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 着替え, 雨具, ゲイター, ザックカバー, 虫除け, ヒル除け, 緊急バーナーキット | | 装備備考 | 品川583 う 2999(スズキ エブリィ 黒) |
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