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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 04:30 大倉駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 駐車場 - 04:36 二合目（万代松） - 05:12 三合目（風穴） - 06:06 四合半 - 06:36 六合目 - 07:12 薬師岳 - 07:21 千本檜小屋 - 07:57 新開道分岐 - 08:21 入道岳 - 08:45 五竜岳 - 09:57 荒山 - 10:33 オカメノゾキ - 12:03 出雲先 - 13:15 御月山 - 13:27 祓川 - 14:27 中ノ岳避難小屋 - 14:33 中ノ岳 - 14:39 中ノ岳避難小屋 - 14:57 四合目 - 15:33 檜廊下 - 16:09 天狗平 - 16:57 1929m地点 - 17:09 越後駒ヶ岳 - 17:18 1929m地点 - 17:36 グシガハナ - 18:42 1338m地点 - 19:36 雪見ノ松 - 19:54 十二平登山口 - 20:12 高倉沢出合 - 20:30 越後三山森林公園キャンプ場 | | 緊急時の対応・ルート | 近くの小屋へ避難、そこから下山 | | 注意箇所・注意点 | 破線区間の通行、鎖、やせ尾根の通過 | | 食事 | 昼食、行動食、非常食 | | 計画書の提出先・場所 | 新潟県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 雨具上下, ツェルト, 救急キット, 朝食, 昼食, 行動食, 非常食, 熊鈴, 携帯, 時計, ココヘリ, ハイドレーション1.5L, フラスク0.5L×3, ライト, 予備電池, 地図, 計画書, ドライレイヤー, シャツ, ショーツ, 手袋, ソックス, アームスリーブ, カーフスリーブ, バフ |
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