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| 山行目的 | 国師ヶ岳・北奥千丈岳・金峰山登頂 | | 集合場所・時間 | 大弛峠駐車場に6:30 | | 行動予定 | 大弛峠 06:45 - 06:47 大弛小屋 - 07:42 国師ケ岳 08:02 - 08:14 北奥千丈岳 08:34 - 09:06 大弛小屋 - 09:08 大弛峠 - 09:41 朝日峠 - 10:20 朝日岳 10:30 - 11:40 金峰山 - 11:55 金峰山 12:25 - 13:19 朝日岳 - 13:43 朝日峠 - 14:10 大弛峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, 携帯トイレ |
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