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| 山行目的 | 縦走トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 07:00 高尾山口駅 - 07:01 高尾山口 - 07:03 東海自然歩道東起点 - 07:43 山上駅 - 07:57 薬王院 - 08:12 高尾山 - 08:55 城山 - 09:06 小仏峠 - 09:37 景信山 - 10:03 白沢峠 - 10:24 底沢峠 - 10:31 明王峠 - 11:01 陣馬山 - 11:28 明王峠 - 11:34 底沢峠 - 11:52 白沢峠 - 12:37 小仏峠 - 12:55 城山 - 13:35 高尾山 - 14:10 琵琶滝 - 14:27 清滝駅 - 14:28 東海自然歩道東起点 - 14:30 高尾山口 | | 緊急時の対応・ルート | 景信山で戻るor陣馬山から下山 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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