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| 山行目的 | ハイキング ゆるとこランの山の日イベント | | 集合場所・時間 | サングリーン菊川7:50頃 清流庵8:30 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 8:40 - 華山西の嶽10:20 - 10:30 華山(お昼休憩）12:30 - 14:00ゴール地点
| | 食事 | メスティンでペンネアボカドクリーム フライパンでフレンチトースト | | その他 | 下山後 一ノ俣温泉 川棚温泉 （道の駅西ノ市 蛍の湯リニューアル人数制限） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル | | 共同装備品 | ガスセット一式, メスティン ペンネ150ｇ, ベーコン適量, 玉ねぎ1/4, アボカド1個, 豆乳200, 水200, コンソメ1, 塩コショウ少々, オリーブオイル適量, 粉チーズ大2, バター適量, 黒コショウ少々 後入れ→チーズ, バター, アボカド, 黒コショウ） オリーブオイルはペンネとよく絡ませる。 |
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