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| 集合場所・時間 | 大峠まで車 | 行動予定
（自由記述） | 距離：6.35km
累積標高差：+-780m
行程量：12.7+15.6+7.8=36.1P（18.05EK）（★★）
歩行時間：36.1Px8.17分/P=295分
所要時間：5時間25分
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07:00 大峠 - 08:16 雁ヶ腹摺山 - 09:24 姥子山 - 11:09 雁ヶ腹摺山 11:39 - 12:25 大峠 | | 緊急時の対応・ルート | ■姥子山〜 林道伝いに大峠に戻る。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, ヘッドライト, 携帯ラジオ, 替えメガネ, 細引き3mmX4m, 折り畳み傘, スパッツ, タオル, 手袋, 雨具上下, ツエルト, 敷物用シート, サムスプリント, 三角巾, レスキューシート, ガーゼ, ハサミ, 付箋, テーピングテープ, バンドエイド, 消毒薬, 綿棒, 救急用手袋, ストック２本, ライター, 地図, 地図コピー, シルバコンパス, 筆記具, 裁縫道具, アーミーナイフ, テイシュペーパー, ペットボトル(0.5L)x4, ハイドレーシヨンチューブ, 非常用水ペットボトル（0.5L）, 穴あき蓋, 非常食（カロリーメイト）, おにぎり2個, 武器セット, 財布, 保険カード, 携帯電話, モバイルバッテリー, メスチン, バーナー, 食料 |
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