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| 集合場所・時間 | 12:00 姿見 | 行動予定
（自由記述） | 12:00 姿見 - 12:20 姿見の池 - 14:50 旭岳（1泊）
05:00 旭岳 - 06:00 間宮岳分岐 - 06:50 北海岳分岐 - 08:10 白雲岳分岐 - 08:50 白雲岳 - 09:20 白雲岳分岐 - 09:40 白雲岳避難小屋 - 10:40 高根ヶ原分岐 - 12:40 忠別沼 - 13:30 忠別岳 - 14:20 忠別岳避難小屋分岐 - 14:35 忠別岳避難小屋（1泊）
04:00 忠別岳避難小屋 - 04:20 忠別岳避難小屋分岐 - 05:20 五色岳 - 06:35 1897m地点 - 06:50 化雲岳 - 07:05 ヒサゴ沼分岐 - 07:25 1793m地点 - 07:55 天沼 - 09:25 北沼分岐 - 09:50 トムラウシ山 - 11:34 前トム平 - 12:09 コマドリ沢分岐 - 13:44 カムイ天上 - 14:34 温泉コース分岐 - 15:54 トムラウシ温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, シェラフ |
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