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| 山行目的 | トレラン練習 | 行動予定
（自由記述） | 大倉 08:00 → 08:25 ゲート → 10:09 二俣 → 11:24 後沢乗越 → 13:12 鍋割山 → 13:13 鍋割山荘 → 13:58 小丸 → 14:26 金冷シ → 14:57 塔ノ岳 → 15:25 木ノ又小屋 → 15:39 新大日 → 16:15 行者ヶ岳 → 16:38 鳥尾山 → 16:39 鳥尾山荘 → 16:40 鳥尾山 → 16:41 鳥尾山荘 → 17:25 三ノ塔 → 18:38 牛首 → 19:25 登山口 → 19:45 風の吊橋 → 19:54 大倉 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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