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| 集合場所・時間 | 08:10 古里駅 | 行動予定
（自由記述） | 08:10 古里駅 - 10:50 御岳山 11:10 - 11:40 776m地点 11:50 - 12:05 日の出山 - 12:50 滝本 13:00 - 13:30 345m地点 | | 注意箇所・注意点 | 久しぶりの山行なので、ペースは無理せず
行動食をしっかり食べる。 | | 食事 | 各自
バーナーは泉持参 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, 熊鈴 |
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