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| 山行目的 | バリエーションルートでの技術習得 | | 集合場所・時間 | 各自宅でのピックアップ | 行動予定
（自由記述） | 05:30 上高地バスターミナル - 05:37 河童橋 - 05:39 ビジターセンター - 05:44 小梨平 - 06:27 明神 - 06:32 徳本峠分岐 - 07:22 徳澤園 - 07:36 新村橋 - 08:31 横尾山荘 - 09:35 本谷橋 - 10:24 ソーダラップ - 10:49 Ｓガレ - 11:41 涸沢ヒュッテ（1泊）
03:00 涸沢ヒュッテ - 09:00 前穂高岳 - 09:19 紀美子平 - 10:53 南稜ノ頭 - 11:08 奥穂高岳 - 11:38 穂高岳山荘 - 12:27 パノラマコース分岐 - 12:53 涸沢小屋 - 13:01 涸沢ヒュッテ（1泊）
08:00 涸沢ヒュッテ - 08:30 Ｓガレ - 08:46 ソーダラップ - 09:14 本谷橋 - 10:10 横尾山荘 - 11:04 新村橋 - 11:18 徳澤園 - 12:07 徳本峠分岐 - 12:11 明神 - 12:53 小梨平 - 12:58 ビジターセンター - 13:00 河童橋 - 13:07 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 涸沢〜前穂高のトラブル時は涸沢小屋、５・６コルにてビバーク
前穂〜穂高山荘のトラブル時は穂高山荘、紀美子平にてビバーク
穂高山荘〜涸沢のトラブル時は涸沢小屋、奥穂高山頂にてビバーク | | 注意箇所・注意点 | 群発地震、雨季の大雨により涸沢〜前穂の悪路が予想される。直前にルートの確認を行う。特に４峰の浮石・崩壊などが予想される。 | | 食事 | 食事は各自用意する。 | | 計画書の提出先・場所 | 登山計画書の提出は上高地で行う。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット<br />クライミング装備<br />懸垂装備, 支点構築装備, アルパインヌンチャク６０×３, １２０×３ | | 共同装備品 | ５０ｍロープ×２本, カム０．４〜３．０, トランシーバー×２基 |
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