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| 山行目的 | 健康維持 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 三股駐車場 - 06:20 三股 - 09:50 2166m地点 - 12:20 前常念岳 - 13:20 常念岳 - 13:25 常念岳山頂 - 13:30 常念岳 14:30 - 15:20 常念乗越（1泊）
07:00 常念乗越 - 08:10 常念岳 - 08:15 常念岳山頂 - 09:00 2498m地点 - 10:00 2591m地点 - 11:30 蝶槍 - 11:50 2624m地点 - 12:20 蝶ヶ岳 13:20 - 15:00 まめうち平 - 16:20 三股 - 16:40 三股駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 調理用食材, 行動食, 飲料, ジェットボイルミニモ, ガスカートリッジ, 食器, 調理器具, ライター, レジャーシート, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, カメラ, サングラス, タオル, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 下着, ズボン, 靴下, Tシャツ, 防寒着, 雨具 |
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