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| 山行目的 | 1人登山 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 大弛峠 - 09:29 朝日峠 - 10:09 朝日岳 - 11:05 金峰山 - 11:59 朝日岳 - 12:24 朝日峠 - 12:48 大弛峠 - 12:50 大弛小屋 - 13:45 国師ケ岳 - 13:57 北奥千丈岳 - 14:29 大弛小屋 - 14:31 大弛峠 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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