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| 山行目的 | テント泊縦走 | 行動予定
（自由記述） | 白沢登山口 04:00 → 04:42 紅葉ノ滝 → 05:25 魚止ノ滝 → 08:15 大凪山 → 11:05 餓鬼岳小屋 → 11:14 餓鬼岳 → 12:05 餓鬼のコブ → 13:49 唐沢岳 → 15:20 餓鬼のコブ → 16:25 餓鬼岳 → 16:30 餓鬼岳小屋 (1泊)
餓鬼岳小屋 05:00 → 05:45 剣ズリ → 07:53 東沢乗越 → 09:40 東沢尾根踏替点 → 10:26 燕岳 → 10:51 燕山荘 → 11:37 合戦小屋 → 13:03 第一ベンチ → 13:37 中房温泉登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 餓鬼岳小屋 または 燕山荘へ退避 | | 注意箇所・注意点 | 唐沢岳〜燕岳の岩稜 | | 食事 | 水：一日3リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 地形図, GPS, 笛, 筆記具, 保険証, ポカリ, ティッシュ, タオル(2), 携帯電話, 雨具, 防寒着, ストック, サーモス, 時計, 非常食, マット, ビビィ, ダウン上下, ビーニー, 食器, 食材, 非常食(700kcal), テーブル, ハイドレーション, 着替え, 替えソックス, ファーストエイドキット, 医薬品, コッヘル, ストーブ, ガス缶, テント/ツェルト, ペグ, ランタン, ビニール袋(1), 虫除け, 熊鈴, サングラス, 日焼け止め, グローブ, ヘルメット |
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