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| 山行目的 | レベルアップ山行 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 笹子駅 - 08:21 吉久保入口 - 08:38 桜森林公園 - 08:49 登山口 08:59 - 09:34 83番鉄塔 - 09:46 南稜取付 09:56 - 12:33 浜立尾根分岐 12:43 - 13:05 滝子山 13:25 - 13:31 滝子山三角点 - 13:44 男坂・女坂分岐 - 14:02 桧平尾根下降点 - 14:05 檜平 - 14:56 水場 15:06 - 15:44 林道終点 - 16:04 藤沢 - 16:27 藤沢入口 - 16:35 初狩駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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