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| 山行目的 | 試走 | | 集合場所・時間 | 松原湖スケートセンターに駐車 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 10:44 - 11:11 稲子登山口 - 12:03 本沢入口(本沢温泉登山口) - 12:29 稲子湯 12:37 - 12:43 ミドリ池入口 12:45 - 14:19 ニュウ - 14:19 にゅう 14:20 - 14:47 中山分岐 - 14:52 見晴らし台 - 14:57 中山峠 14:58 - 15:21 天狗岳分岐 - 15:27 天狗の鼻 15:29 - 15:30 東天狗岳 15:40 - 15:41 天狗の鼻 15:43 - 15:46 天狗岳分岐 - 16:10 中山峠 - 16:17 中山分岐 - 16:42 にゅう - 17:44 白樺尾根登山口 - 17:59 ミドリ池入口 - 18:03 稲子湯 18:07 - 18:39 本沢入口(本沢温泉登山口) - 18:51 稲子小屋(廃屋) - 19:13 稲子登山口 - 19:33 ゴール地点
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氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ | | 装備備考 | 予想より気温が低かった。 |
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