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| 山行目的 | 奥白根山・金精山 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 菅沼登山口 - 09:09 弥陀ケ池 - 10:20 白根山 10:30 - 11:13 五色沼避難小屋 - 11:31 白錫尾根分岐 - 11:53 前白根山 12:03 - 12:31 五色山 - 12:54 国境平 - 13:15 金精山 - 13:44 金精峠 13:54 - 14:35 菅沼登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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