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| 集合場所・時間 | 04:30 平ヶ岳登山口 | 行動予定
（自由記述） | 04:30 平ヶ岳登山口 - 05:30 前坂 - 06:50 下台倉山 - 07:50 台倉山 - 08:50 白沢清水 - 10:20 池ノ岳 - 11:00 平ヶ岳 11:20 - 12:11 玉子石分岐 - 12:16 玉子石 12:26 - 12:31 玉子石分岐 - 12:51 池ノ岳 - 13:41 白沢清水 - 14:41 台倉山 - 15:31 下台倉山 - 16:21 前坂 - 17:01 平ヶ岳登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, 時計, 非常食, チョコレート（栄養補給）, カロリーメイト等（非常食）, 軍手, 虫除け, 日焼け止, ズボンは伸縮性のあるもの, 日除け（防止等） |
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