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| 山行目的 | 大峰を楽しむ！ | | 集合場所・時間 | 06:00 観音峰登山口 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 観音峰登山口 - 07:09 毛又大橋 - 07:16 清浄大橋 - 08:19 洞辻茶屋 - 09:01 山上ヶ岳 - 09:22 レンゲ辻 - 09:57 山上辻 - 10:32 稲村ヶ岳 - 11:00 山上辻 - 11:35 法力峠 - 12:17 三ツ塚 - 12:38 観音峰 - 13:02 観音平 - 13:34 観音峰登山口 | | 注意箇所・注意点 | 補給食、レインウェア、エマージェンシーキット等必須
飲料水2Ｌくらい補給可能箇所多数。 | | その他 | ※水場：5kmごろごろ水、7km清浄大橋、売店・自販機・食堂・トイレ、9kmお助け水、10km洞辻茶屋、売店・トイレ、12km山上ヶ岳、宿坊で飲料購入可、13.5km水場、14km稲村ヶ岳山荘、15km水場
※山上ヶ岳は女人禁制の為、男性限定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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