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| 山行目的 | 第6回秩父の名山・武甲山トレイルランコースの下見 | | 集合場所・時間 | 5:46石神井公園駅飯能方面行ホームのエスカレーターを上った所
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5:49石神井公園駅発（準急飯能行）
6:32飯能駅着
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6:34飯能駅発（各停西武秩父行）
7:14横瀬駅着
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7:30武甲山トレランの下見開始（トイレ＆コインロッカーに着替えを預けた後、スタート地点の羊山公園に向かいます。）
| 行動予定
（自由記述） | ・全コース行くと以下のような感じになりますが、当日のコンディションや経過時間（14時半頃には一の鳥居に到着）等を考慮してショートカットする場合があります。
・上りは基本的には歩きますが、林道の上りは小走りで行きます。
・平地や下りは小走りで行きますが、危険な所は慎重に行きます。対向のハイカーやトレイルランナーに気付いたらすれ違うまでは走りません。
・各エイドではトイレ＆給水＆補給食のため５分をメドに休憩をとります。これ以外での休憩は予定していませんが、当日のコンディション等により臨機応変に対応します。
凡例: 到着時刻 場所 出発時刻 - (区間タイム)到着時刻 場所 出発時刻 - ...
7:14横瀬駅7:30 - (0:15)7:45羊山公園 - (1:25)9:10大渕寺9:15 - (*:**)土津園 - (0:35)9:50登山口9:55 - (*:**)長者屋敷ノ頭 - (2:10)12:05シラジクボ12:10 - 小持山 - 大持山 - 妻坂峠 - 一の鳥居 - (2:10)14:20延命水 - (0:30)14:50横瀬駅15:00 - (0:10)15:10武甲温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 天候、体力＆気力、水の残量によっては、以下のルートでエスケープします。
・武甲山〜一の鳥居
・シラジクボ〜一の鳥居 | | 注意箇所・注意点 | ・給水用の飲み物ですが、大渕寺を出発する時点で少なくとも750ml以上は持つようにしてください。延命水まで行けば水を確保できます。天気が良いと延命水から先のロードが一番水を消費するので、延命水で水を確保することをお勧めします。
・補給食は、おにぎり２〜３個程度に、必要に応じてジェルやアミノ酸顆粒を加えれば大丈夫だと思います。
・ヘッドライト、雨具や防寒具等、各自山に入るのに最低限必要だと思うものを持って山行に望んでください。
・小持山〜大持山は岩や木の根などに注意してください。 | | 食事 | 各自で昼ご飯（おにぎり、パンなど簡単に食べられるもの）、行動食（ジェルや柿ピーなど）、非常食を持参すること。 | | 計画書の提出先・場所 | 埼玉県警・電子申請（到達番号:1190-1915-2057-2831-7108、確認番号:T7XBK8Ju、到達時刻:2015/05/28 17:08:31） | | その他 | ・山行終了後、横瀬駅のコインロッカーに預けた着替えを取り、武甲温泉（８００円／人）で汗を流す予定です。
・参考までに、以下に山と高原地図のコースタイム(括弧内の時間)を当て嵌めた場合の時刻を記載します。横瀬駅〜大渕寺のコースタイムは西武秩父駅〜大渕寺と同一と見なします。また、大渕寺〜土津園、横瀬駅〜武甲温泉のコースタイムは推定です。
累積コースタイムは10:55です。
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横瀬駅7:30 - （羊山公園 - 琴平ハイキングコース） - (2:10)大渕寺9:40 - (0:20)土津園10:00 - (1:00)登山口11:00 - (1:00)長者屋敷ノ頭12:00 - (1:00)武甲山13:00 - (0:40)シラジクボ13:40 - (0:50)小持山14:30 - (0:40)大持山15:10 - (1:00)妻坂峠16:10 - (0:30)一の鳥居16:40 - (1:30)横瀬駅18:10 - (0:15)武甲温泉18:25 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック | | 共同装備品 | ツェルト |
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