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| 集合場所・時間 | 6:00 自宅 - 12:00 八ヶ岳山荘(昼食) 13:00 出発 - 14:00 赤岳山荘 | 行動予定
（自由記述） | 14:00 美濃戸山荘 - 14:48 堰提広場 14:58 - 16:08 赤岳鉱泉（1泊）
06:00 赤岳鉱泉 - 06:35 中山乗越 06:45 - 06:55 行者小屋 07:05 - 07:15 2408m地点 07:25 - 08:25 2734m地点 08:35 - 09:15 赤岳 09:25 - 09:45 赤岳天望荘 09:55 - 10:00 地蔵の頭 10:10 - 10:55 三叉峰 11:05 - 11:15 奥ノ院 11:25 - 11:55 硫黄岳山荘 12:25 - 12:45 硫黄岳 12:55 - 13:10 2649m地点 13:20 - 14:40 赤岳鉱泉 14:50 - 15:50 堰提広場 16:00 - 16:28 美濃戸山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 2日目のプラン
�．據璽垢�遅い場合は地蔵尾根分岐から行者小屋へ下りる
��午後から荒天の場合は硫黄岳山荘または赤岳鉱泉に停滞
午後からの落雷に注意 | | 食事 | 基本小屋食
非常食のみを持つ | | 計画書の提出先・場所 | 赤岳山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ベース1(ファイントラック/スキンメッシュT), ベース2(パタ/ｔシャツ), ベース3(モンベル/ジオラインロング), パンツ(山と道ロング), 靴下(ドライマックス×2), 靴(モンチュラ/ヤルテクノ), 防寒着(パタ/ナノパフジャケット), ウィンドシェル(パタ/フーディニ)レインウェア(パタ/トレントシェル上下), ザック(山道mini), サコッシュ(WE/カンパラパック) 行動食(ソイジョイ2・スティックコーヒー5), 非常食(スープ2・ミックスナッツ・ソイジョイ2・燃料), 飲料(ペットボトル500+プラティパス2L+ソーヤーミニ), クッカーセット(チタンカップ・五徳・風防・箸・スプーン・アルスト), 地図（山と高原地図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 財布, 携帯(iPhone+ジオグラフィカ), 時計, ストック, トイレセット |
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