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| 山行目的 | 穂高縦走 | | 集合場所・時間 | 22:25新宿バスタ5:20上高地
帰り15:00上高地19:17日野中央 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 上高地バスターミナル - 05:36 河童橋 - 05:38 ビジターセンター - 05:42 小梨平 - 06:21 明神 - 06:25 徳本峠分岐 - 07:10 徳澤園 - 07:23 新村橋 - 08:12 横尾山荘 08:22 - 09:20 本谷橋 - 10:04 ソーダラップ - 10:27 Ｓガレ - 11:20 涸沢小屋 11:50 - 13:04 南稜取付 - 14:17 南稜分岐 - 14:30 北穂高岳 - 14:31 北穂高小屋（1泊）
07:00 北穂高小屋 - 07:01 北穂高岳 - 07:11 南稜分岐 - 08:31 最低コル - 09:16 涸沢岳 09:26 - 09:44 穂高岳山荘 - 10:29 奥穂高岳 10:39 - 11:06 穂高岳山荘（1泊）
06:00 穂高岳山荘 - 06:45 奥穂高岳 - 06:55 南稜ノ頭 - 08:05 紀美子平 - 08:38 前穂高岳 08:48 - 09:05 紀美子平 - 10:22 岳沢小屋 10:52 - 12:15 岳沢登山口 - 12:28 河童橋 - 12:34 上高地バスターミナル | | その他 | 上高地温泉ホテルの日帰り温泉800円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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