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| 山行目的 | 尾根歩き、山歩きの練習 | | 集合場所・時間 | 神戸駅8：30ころ | 行動予定
（自由記述） | ＪＲ神戸駅出発8：30→（神大病院前）→9：00平野・祇園神社（一時休憩）
9：15 祇園神社→（五宮町）→（皿器谷・平野谷）→
10：30分岐→（平野谷西尾根）→11：10七三峠→11：25鍋蓋山
出発11：30→11：55大龍寺→12：20市ケ原（ここまで約7.5ｋｍ）
（昼食）
出発12：45→13：10分岐・黒岩尾根に入る→（黒岩尾根）→15：10摩耶山・休憩
出発15：20→（行者道・青谷道）→16：40青谷橋 →17：00王子公園
| | 緊急時の対応・ルート | 大龍寺、再度公園、市ケ原、摩耶山（掬星台）が緊急避難場所となります | | 注意箇所・注意点 | 危険箇所は特になし。梅雨時期なので、雨の際の注意点は考慮のこと（尾根道だが、部分的に谷あり。急な増水、足元スリップ（装備）。 | | 食事 | 自身の弁当、程度。市ケ原、再度公園、摩耶山には飲食店あり。 | | 計画書の提出先・場所 | 部の留守番に提出。非常時には留守番から対応を始める。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 水, 雨具, 弁当, 帽子, 地図, コンパス, タオル | | 共同装備品 | （当番）救急セット, レジャーシート, 携帯電話 |
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